Osteohondroze 21. gadsimtā ir arvien biežāka slimība, kas skar cilvēkus, kuri nodarbojas ar aktivitātēm ar minimālu fizisko slodzi. Sievietes un vīrieši, kas jaunāki par 40 gadiem, ir pakļauti riskam, jo līdz šim vecumam visticamāk ir iespējama patoloģisku izmaiņu iespējamība skrimšļa un kaulu audu stāvoklī. 18-30 gadu periodā parasti attīstās mugurkaula kakla daļas osteohondroze - kakla locītavas skrimšļa, kā arī tam blakus esošo kaulu audu deģeneratīvi-distrofiski bojājumi.
Kakla osteohondroze un tās cēloņi
Kakla osteohondroze ir mugurkaula deģeneratīvs bojājums visneaizsargātākajā zonā - mugurkaula kakla daļā, kustīgs, piesātināts ar nervu un asinsvadu veidojumiem, nodrošināts ar salīdzinoši vāju muskuļu atbalstu. Dzemdes kakla skriemeļi ir mazi, kas papildus jau uzskaitītajiem predisponē slimības attīstībai. Slimības izpausmes intensitāte, tās smagums ir atkarīgs no tā, cik slikti tiek ietekmēts katrs starpskriemeļu disks, no izmaiņu rakstura un arī no tā, kāds iemesls sākotnēji izraisīja problēmu.
Ir daudz iemeslu, kuru dēļ slimība attīstās, tostarp:
- problēmas ar normālu stāju;
- liekais svars (vielmaiņas traucējumi);
- mugurkaula patoloģiskais izliekums;
- iedzimtas vai iegūtas muguras traumas;
- slikts fiziskais stāvoklis (apvienojumā ar fiziski smagām aktivitātēm);
- treniņu procesa pārkāpumi sportistu vidū (ieskaitot lielus pārtraukumus starp treniņiem vai to pārtraukšanu);
- stress, trauksme, nervu spriedze (neiroloģija psihosomatikas dēļ);
- Mazkustīga dzīvesveida uzturēšana vai vismaz maza fiziskā slodze;
- bieža hipotermija;
- infekcijas slimību klātbūtne;
- sievietēm grūtniecība.
Diska osteohondroze rodas dzemdes kakla reģiona muskuļu virknes traumu (skavu) rezultātā, kad muskuļu spazmas ierobežo skriemeļu kustīgumu, tādējādi izjaucot asins piegādi starpskriemeļu telpā, stimulējot tajā deģeneratīvo procesu sākšanos. . Turpmāk notiek skriemeļu saspiešana, telpas sašaurināšanās starp tiem, nervu sakņu saspiešana, kas iet šajā mugurkaula daļā.
Kakla mugurkaula sakāve ir daudzfaktoru slimība, tas ir, tās attīstībai ir daudz faktoru:
- iedzimtība;
- mugurkaula kolonnas mehānisko ievainojumu vai deformāciju klātbūtne;
- hormonālais faktors (hroniskas endokrīnās sistēmas slimības);
- D vitamīna un citu mikroelementu uzņemšanas trūkums organismā, kas veicina veselīgu kaulu audu veidošanos un darbību;
- autoimūnas slimības, kas ietekmē skrimšļa audus;
- regulāras statiskas vai dinamiskas (kā arī asimetriskas, monotoniskas) slodzes uz mugurkaula.
Svarīgs! Nepietiekami ārstējot parasto dzemdes kakla osteohondrozes formu, palielinās risks, ka slimība iegūs polisegmentālu raksturu, tas ir, tas aptvers ne tikai kaklu, bet arī mugurkaula krūšu kurvja daļu.
Kakla bojājumu attīstības stadijas
Kakla mugurkaula osteohondroze attīstās 4 posmos. Tās izārstēšanas panākumi, izslēdzot atkārtotu izpausmi, ir atkarīgi no slimības atklāšanas stadijas.
Pirmajā posmā notiek sākotnējās patoloģiskās izmaiņas skriemeļu diskos. Slimības sākuma cēlonis ir vielmaiņas procesu pārkāpums, kā rezultātā tiek traucēta skriemeļa kodola locītavu sarežģītā struktūra. Sākas mitruma zudums, saraušanās, izmēra samazināšanās, izturības un elastības samazināšanās, tāpēc struktūra nespēj tikt galā ar slodzēm. Pirmajā posmā nav simptomu, izņemot nelielu kustību stīvumu, bet, ja sieviete vai vīrietis ar līdzīgu problēmu savlaicīgi vēršas pie ārsta, regulāra masāža un elementāri rīta vingrinājumi palīdzēs tikt galā ar patoloģiju.
Otrais posms ir disku izvirzīšana (izmēra palielināšanās, izplatoties ārpus skriemeļu malām). Starpskriemeļu telpa ir samazināta, ir daļēja nervu galu saspiešana, rodas sāpes. Otrajā posmā skriemeļa slodzes dēļ - pārmērīga, nevienmērīga - uz tā virsmām veidojas asaras un plaisas, sākas iekaisums.
Trešo posmu raksturo skriemeļu diska iznīcināšana, starpskriemeļu trūces, vizuāli - mugurkaula deformācija. Bojājumi rodas visiem audiem ap disku - saitēm, muskuļiem, nerviem, asinsvadiem. Kauli, kas veido mugurkaula locītavu, maina formu, kļūst asi, nodarot vēl lielāku kaitējumu. Kakla mugurkaula kustīgums samazinās, muskuļi sāk brīvprātīgi sarauties, trūce aizskar nervu saknes, kas padara sāpes gandrīz nemainīgas. Trešais posms noved pie miega un skriemeļu artēriju bojājumiem, cilvēkam ir grūti pārvietoties kaklā, tiek traucēta redze un dzirde, parādās slikta dūša un reibonis, un temperatūra paaugstinās.
Ceturtais posms ir visu simptomu saasināšanās, asas asas sāpes, kustības kakla rajonā ir ievērojami ierobežotas. Dažreiz sāpes mazinās, bet tas nenozīmē ārstēšanu, bet vēl lielāku situācijas pasliktināšanos: kaimiņu skriemeļu kaulu struktūras aug kopā, tāpēc pārvietošanās spēja ir vēl vairāk ierobežota, kā rezultātā var rasties invaliditāte.
Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi
Kakla skriemeļa osteohondrozi ārsti sauc par mānīgu slimību - tās simptomi bieži tiek maskēti kā citu slimību izpausmes. Šī mugurkaula bojājuma simptomi ir atkarīgi no specifiskiem ievainojumiem, kas nodarīti dažādās starpskriemeļu telpas daļās. Īpaši izceļas:
- Radikulārais sindroms(tā sauktā dzemdes kakla išiass) ir stāvoklis, kas attīstās muguras smadzeņu nervu sakņu saspiešanas dēļ. To raksturo sāpju sindroms, kas izplatās no kakla līdz lāpstiņai, pēc tam gar plecu, apakšdelmu līdz pirkstiem. Arī simptomi tirpst rokās - apakšdelmos un rokās.
- Skriemeļu artērijas sindroms(muguras smadzeņu asinsvadu saspiešana), kas izpaužas kā galvassāpes - dedzinošas vai pulsējošas, pārejot no pakauša uz tempļiem un vainagu. Turklāt persona var ciest no vispārēja nespēka, samaņas zuduma, sliktas dūšas, no vienpusējiem dzirdes traucējumiem (līdz vestibulāriem traucējumiem). Dažreiz sāpes sirds reģionā papildus izpaužas, paaugstinās asinsspiediens un samazinās redzes asums.
- Sirds sindroms(muguras smadzeņu nervu sakņu saspiešana, kam seko sirds muskuļu sistēmas refleksā reakcija) - stāvoklis, kas maskējas kā stenokardija. Simptomi ir sirds sāpes, kas ilgst līdz pat vairākām stundām, ko pastiprina pēkšņas kustības vai ātrs galvas pagrieziens, kā arī tahikardija un ekstrasistolija.
Acīmredzot dzemdes kakla osteohondrozes galvenais simptoms ir sāpes, ko papildina citas izpausmes, kas raksturīgas konkrētas struktūras sakāvei - muskuļi, nervi, asinsvadi.
Kas tiek darīts, lai diagnosticētu
Ir ļoti svarīgi savlaicīgi noteikt konkrētu mugurkaula slimību, jo tikai pilnvērtīga diagnoze ļaus jums atbrīvoties no osteohondrozes bez tālejošām sekām veselībai. Svarīgs nosacījums: pieaugušajam pašam jāuzrauga savs veselības stāvoklis, pēc mazākās problēmu pazīmēm sazinoties ar ārstu. Turklāt tiek izmantotas galvenās diagnostikas metodes:
- Kakla mugurkaula rentgenogrāfija;
- Datortomogrāfija;
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas;
- ultraskaņas dupleksā skenēšana.
Rentgena izmeklēšanas rezultāti parasti skaidri parāda atšķirīgu mugurkaula disku stāvokļa klīniku dažādos posmos:
- pirmajā posmā mugurkaula disku konfigurācijā tiek novērotas nelielas izmaiņas, dzemdes kakla līkums (lordoze) ir nedaudz izlīdzināts;
- otrajā - starp skriemeļiem ir jūtama nestabilitāte, to pārvietošanās attiecībā pret otru un mugurkaula kolonnu, starpskriemeļu telpas augstums ir nedaudz samazināts;
- trešajā posmā starpskriemeļu diska atrašanās vietas pārkāpums ir vēl izteiktāks, kļūst pamanāmas locītavu izmaiņas, veidojas kaulu izaugumi-osteofīti, starpskriemeļu telpa, mugurkaula kanāla telpa sašaurinās;
- ceturtajā posmā starpskriemeļu diska augstums ir patoloģiski pazemināts, ir skaidri redzamas būtiskas izmaiņas locītavās, lieli osteofīti un vispārēja izmaiņu saasināšanās iepriekšējā posmā.
Savlaicīga diferenciāldiagnoze ir ļoti svarīga: pateicoties tai, ir iespējams noteikt precīzu diagnozi (atšķirt dzemdes kakla osteohondrozi no simptomatoloģijā līdzīgiem bojājumiem) un noteikt optimālu ārstēšanu.
Uztura pazīmes osteohondrozei
Svarīga pilnvērtīgas cīņas pret mugurkaula kakla daļas osteohondrozi sastāvdaļa ir pareiza uztura. Racionāls, veselīgs, saprātīgs, tas uzlabo citas terapijas iespējas un parasti var pozitīvi ietekmēt cilvēka ķermeņa kaulus un locītavas. Šajā slimībā svarīga ir nevis diēta, bet pareiza pārtikas produktu izvēle, kuru izmantošana nodrošina standarta enerģijas izmaksām atbilstošu kaloriju saturu, kā arī atjauno optimālo vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru. Uztura kakla osteohondrozei vajadzētu novest pie svara zuduma (ja tas ir lieks), muskuļu nostiprināšanas, mugurkaula elastības atbalstīšanas un locītavu attīstības.
Attiecībā uz konkrētiem ieteikumiem eksperti iesaka atteikties no bagātīgas lietošanas:
- kafija;
- gāzēts "soda";
- skābenes;
- jebkurš alkohols;
- smēķēšana;
- vīnogas, sula no tā;
- miltu izstrādājumi un saldumi;
- kūpināti un taukaini ēdieni;
- gaļas buljoni.
Uzturam ieteicams pievienot:
- dārzeņi;
- augļi;
- liesa gaļa;
- zivis;
- jūras veltes;
- piens, piena produkti, raudzēti piena produkti.
Turklāt ieteicams dzert aptieku kompleksu kursu ar vitamīniem, minerālvielām, mikro- un makroelementiem.
Preventīvie pasākumi
Kāda ir dzemdes kakla osteohondrozes attīstības novēršana? Tie ir preventīvi pasākumi: vienkārši fizioterapeita ieteikti fiziski vingrinājumi, pateicoties kuriem tiek atjaunota asinsrites un limfas aizplūšanas normalizēšanās kakla rajonā, kā arī starpskriemeļu disku un skriemeļu deģenerācija novērsts. Profilaktisko kompleksu var veikt pārtraukumos darba režīmā, ja darba ņēmējs ilgu laiku atrodas statiskā stāvoklī.
Svarīgs! Profilakse un rehabilitācija pēc osteohondrozes ārstēšanas ir arī dzīvesveida maiņa:
- regulāri novērot mugurkaula stāvokli un sazināties ar ārstu, ja ir vismazākās mugurkaula deformācijas pazīmes;
- ieradums spēlēt sportu (peldēšana un ūdens aerobika);
- svara kontrole;
- vienmērīgs svaru sadalījums, tos nēsājot rokās;
- izvairoties no muguras traumām;
- hipotermijas, stresa, sliktu ieradumu izslēgšana.
Kakla starpskriemeļu disku sakāvi var efektīvi un ātri novērst, ja jūs savlaicīgi sākat cīņu pret to un pastāvīgi novēršat slimību. Tad var izslēgt recidīvu.